Como Eliminar El Acne Severo Barros y Espinillas Rapidamente

Con tanta información engañosa en todo el Internet puede ser una tarea devastadora aprender como eliminar el acne severo barros y espinillas con un método que funcione de verdad.

El acné es una enfermedad de la piel que es causada por sobre producción de aceites y sebo que bloquean los poros por la acumulación de suciedad y bacterias.

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Puede ser como resultado de malos hábitos alimenticios, el desequilibrio hormonal, la genética o incluso irritantes ambientales.

Por lo tanto, saber como eliminar el acne severo barros y espinillas es importante no sólo para tener una piel clara y hermosa, sino también para mantener una alta autoestima.

Hay muchas formas de atacar el acné. Sin embargo una de las formas más eficaces es el uso de los recursos naturales, así como las buenas prácticas de limpieza de la piel, comer comidas saludables y hacer ejercicio regular.

A continuación se presentan algunos consejos para ayudarte a eliminar tu acné y, al mismo tiempo prevenir futuros brotes.

Consejo # 1- En primer lugar debes tratar de mantener una piel limpia.

El polvo y los microorganismos siempre están flotando en la atmósfera y muchas veces quedan atrapados en nuestra piel.

Estos pueden obstruir los poros que conducen al acné. El reducir este riesgo, es importante, debes lavarte la cara por lo menos dos veces al día con un limpiador facial suave, luego debes secar y aplicar una crema hidratante para la piel.

Consejo # 2- Bebe mucha agua todos los días.

El agua es importante para ayudar a eliminar las toxinas que se acumulan en nuestro sistema y pueden conducir al acné.

También ayuda a mantener la piel hidratada para darte una brillante y hermosa piel en vez de estar seca y escamosa.

No es de extrañar que los investigadores digan que debemos consumir al menos 8 vasos de agua al día.

Consejo # 3 Evita tocarte la cara o el intento de hacer estallar una espinilla.

Tus dedos contienen partículas de suciedad microscópicas, así como bacterias que se pueden introducir en la zona afectada. Esto hará que el área se inflame y que tu acné empeore.

Para deshacerte de una espinilla simplemente coloca una bolsa de hielo en ella y mantenlo en la espinilla durante unos dos minutos.

Haz esto varias veces. Después debes utilizar tus dedos para masajear en una pequeña cantidad de aceite de ricino en la zona afectada y deja que haga el trabajo.

Consejo # 4- Come muchas frutas y verduras todos los días y al mismo tiempo evita los alimentos grasos en exceso y los alimentos que contienen una gran cantidad de aceites vegetales.

Aunque el acné no está directamente afectado por tu dieta, ciertos alimentos tendrán un impacto en las hormonas lo que a su vez afectará a tu acné.

También presta atención a esto,

Sé que lo que estoy a punto de revelarte sobre como eliminar el acne severo barros y espinillas puede ser casi imposible de creer.

Pero es 100% verdad.

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